Der erste Ernährungsplan, der sich nach dir richtet

Gesunde Ernährungspläne zur Wunschfigur
Jeder Plan zu 100% maßgeschneidert auf dich
Veggie, Vegan, Paleo, Laktose, Gluten, Histamin

Ernährungspläne, die sich 100% nach dir richten.
Was ist dein Ziel?

Deine Bikinifigur ohne Hungern & Jojo-Effekt

  • Gesunde Ernährungspläne zur Wunschfigur
  • Jeder Plan zu 100% maßgeschneidert auf dich
  • Berücksichtigung von Allergien und Ernährungsweisen

Gute Ernährung ist
Teil eines gesunden Lifestyles!
Meine Ernährungspläne sind …

Individuell

Ernährungsweise auswählen und Allergie/Intoleranz ganz einfach ausschließen

Wissenschaftlich

Von Ernährungsexperten entwickelt, von Studios und Athleten empfohlen

Effizient

Berufstätig? Spare Zeit durch Vorkochen und smarte Einkaufslisten

Lehrreich

Bei Fragen helfen dir unsere Ernährungsexperten im Live-Chat

Inspirierend

Über 10.000 einfache, leckere und vielfältige Rezepte inspirieren dich täglich

Flexibel

Ein Rezept schmeckt nicht? Kein Problem, wähle aus 3 Alternativen

Über das FUTURE FIT Ernährungsprogramm

Geschmäcker sind verschieden, genau wie der Stoffwechsel. Aus diesem Grund bieten wir zu 100% individuell angepasste Ernährungspläne an, die sich nach deinem persönlichen Essgewohnheiten richten. Das spart nicht nur Zeit, sondern hilft auch dich ausgewogen und gesund zu ernähren. Aus tausenden Rezepten stellen wir dir einen Plan zusammen, der dir hilft dich jeden Tag mit allen nötigen Nährstoffen zu versorgen.

Laktose Intoleranz oder Gluten Unverträglichkeiten sind mittlerweile in der Gesellschaft weit verbreitet. Manchmal wird dies durch eine Zufallsdiagnose eindeutig, teilweise erfährt man schleichend davon. Hat man dann Gewissheit stellt man sich häufig die Frage: “Was darf ich nun essen, was nicht?”. Während diese Frage relativ leicht zu beantworten ist, stellt die eingeschränkte Rezeptauswahl das nächste Problem dar. Die Ernährungspläne von FUTURE FIT sind maßgeschneidert und nehmen Rücksicht auf verschiedene Arten von Allergien oder Intoleranzen sowie Essgewohnheiten. Egal ob vegane, vegetarische oder flexitarische Ernährung, ein kurzer Fragebogen zu Beginn erfasst alles wichtige. Um den Rest kümmern wir uns.

Damit die Pläne gut in den Alltag integriert werden können, sind die Gerichte schnell zubereitet und können vorgekocht werden. Du kannst zudem selbst bestimmen, wann und wie oft du kochen möchtest. Optional sorgt ein Trainingsplan für noch mehr Inspiration beim Training. Anhand deines persönlichen Profils bekommst du Rezepte, die dir helfen dein persönliches Ziel zu erreichen. Egal ob gesund abnehmen, Muskeln aufbauen, den Körper definieren oder einfach eine ausgewogene Ernährung. Dabei achten wir nicht nur auf deine persönliche Kalorienbilanz, sondern überprüfen zusätzlich noch die richtige Verteilung von Mikro- und Makronährstoffen.

Solltest du mal ein Problem mit deinem Ernährungsplan haben, steht dir der Live-Support zur Verfügung. Deine Pläne können auch im Nachhinein noch angepasst und verfeinert werden. Alle Pläne sind wissenschaftlich fundiert und sorgen dafür, dass keine einseitige Unterversorgung stattfindet. Lege jetzt los und spare wertvolle Zeit!

Kein Programm, sondern
100% individuelle Pläne

  • Von Ernährungsexperten individuell für dich erstellt
  • Optimale Verteilung der Mikro- und Makronährstoffe auf deinen Körper und dein persönliches Ziel
  • Tausche flexibel Gerichte, die du nicht magst und schließe ungeliebte Lebensmittel aus
  • Speichere deine Lieblingsgerichte in deinen Favoriten und nutze sie als leckere Alternativen
  • Du hast einmal keine Gelegenheit das Gericht zu essen oder bist zum Essen eingeladen? Einfach Mahlzeit auslassen und die dazugehörigen Lebensmittel werden aus deiner Einkaufsliste entfernt!
  • Wähle selbst wie oft du zwischen den Mahlzeiten gesund snacken möchtest
  • Benutze deinen “FUTURE FIT” Plan auf dem Computer, Tablet und Smartphone oder drucke die Einkaufslisten und Rezepte bequem aus

Einfache Rezepte aus einfachen Lebensmitteln

  • Über 10.000 leckere Gerichte inspirieren dich täglich
  • Zeitsparend beim Einkauf durch smarte Einkaufslisten und den Wegfall von lästigem Kalorienzählen
  • Perfekt für Berufstätige mit wenig Zeit jetzt auch Ernährungspläne ohne Kochen am Mittag

Nicht nur deinem Ernährungsplan folgen, sondern auch verstehen,
was du isst

  • Beratung im Experten Live-Chat
  • Folge deinem Ernährungsplan und werde selbst zum Ernährungsexperten – gib dem Jojo-Effekt nie wieder eine Chance und erreiche dein Ziel nachhaltig
  • Profitiere von der dynamischen Anpassung deiner Nährstoffe
  • Lasse dich von den zahlreichen Erfolgsgeschichten inspirieren und bring deinen Körper in Topform
  • Steigere dein Energielevel, erreiche ein höheres Selbstwertgefühl, stärke deine Abwehrkräfte
  • Wir unterstützen dich bei Fragen und helfen dir falls du Motivation benötigst

Erschaffe die beste Version von dir mit dem perfekten Ernährungsplan für dein Ziel!

Topnatrual Ernährungsplan zum Abnehmen
Topnatrual Ernährungsplan für Clean Eating
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Beispielgerichte aus deinem Ernährungsplan